Повышенный холестерин провоцирует образование атеросклеротических бляшек и существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня мы расскажем, посредством каких продуктов можно снизить его уровень и предотвратить необратимые последствия.
Гранатовый сок
Замечательное общеукрепляющее средство, который нормализует уровень холестерина и очень полезен при других заболеваниях. Благодаря значительному содержанию витамина С и антоцианов, идеальным образом укрепляет капилляры.
Оливковое масло
Считается ценным источником ненасыщенных жирных кислот, которые способны улучшить состояние сосудов и сердца.
Грейпфрут
Регулярное употребление данного, богатого антиоксидантами фрукта, позволяет снизить уровень плохого холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сельдерей
Эта уникальная зелень богата фталидом, который очищает сосуды, улучшает кровообращение, также снижает артериальное давние и уровень глюкозы в крови.
Чеснок
Обладает уникальной способностью разжижать кровь, а специальное вещество аллицин в составе выводит холестерин. В день можно использовать по 2-3 зубчика.
