Похудение является вечной темой, которая доставляет немало хлопот. Лишний вес не только портит эстетичность внешнего вида, но и имеет негативное воздействие на весь организм в целом. Многие задаются вопросом, как удается звездам поддерживать стройную фигуру и всегда выглядеть привлекательно.
Ниже приведем методы похудения некоторых звезд, которые помогут Вам выбрать оптимальный для себя вариант!
Диета Филиппа Киркорова
54-летний певец отличается неплохой солидной формой. Известно, что он сбросил 30 кг. Особенность его диеты заключается в интервальном голодании, суть которого заключается в периодическом отказе от еды. Неоднократно певец признавался, что последний прием пищи у него в 18:00 вечера, а следующий прием осуществляется только после 12 часов. При периодическом голодании, организм в качестве энергии использует не глюкозу, а собственные запасы жира. В результате сжигаются запасы жира, и Вы сбрасываете лишние килограммы.
Как худеет Ольга Бузова?
Известная телеведущая, певица славиться стройной и подтянутой фигурой. В разных интервью девушка признавалась, что она склонна к полноте. Она перепробовала различные диеты и в результате вывела свою формулу питания. Ключевой особенностью ее диеты является отказ от еды после шести часов вечера. В ее рационе преобладают обезжиренные кисломолочные продукты, постное мясо, нежирные сорта рыбы, свежие овощи и фрукты. Утром натощак она выпивает стакан воды с добавлением 1 ч. ложки меда. Из своего рациона певица полностью исключила мучные, сладкие продукты.
Диета Полины Гагариной
Изящная стройность уже долгие годы считается визитной карточкой любимой певицы. Как известно, раньше она страдала лишним весом. Она призналась, что ее диета не отличается особой сложностью. Необходимо лишь три дня питаться курицей, а следующие три дня есть только овощи. И так, по очереди. Важно ежедневно выпивать полтора литра воды, исключить из рациона мучное и отказаться от еды после 18:00. Посредством данной диеты, звезда за полгода довела свое тело до идеала. Также, она ведет активный образ жизни и занимается спортом.
Для достижения положительных результатов, важную роль играет сила воли и желание!
