Ինչն է համարվում վնասակար և ինչ է կարելի ուտել գիշերը որպեսզի չվնասենլ առողջությանը

Աշխարհում ամենավտանգավոր մթերքը շաքարն է որը ժամանակակից մարդկանց կողմից օգտագործվում է չափից ավելի քանակով։Սա բացատրեց բժիշկ դիետոլոգ բժշկական գիտությունների դոկտոր Ալեքսեյ Կովալկովը:Մասնագետը նաև պատմել է թե ինչ սնունդ կարելի է ուտել գիշերը

Դոկտոր Կովալկովը հարցազրույցի ժամանակ պարզաբանել է,թե ինչու է շաքարը բոլոր մթերքներից ամենավտանգավորը համարում։Կովալկովի խոսքով՝այսօր մարդկանց կողմից օգտագործվող շաքարը բնությունը չի ստեղծել դա արհեստականորեն ստացված արտադրանք է

Դա փոշի է դրա քիմիական բանաձևը «ֆրուկտոզա գումարած գլյուկոզա» է:Երկրի վրա ոչ մի ապրանք այդքան մահ չի ստեղծել և շաքարի նման հսկայական պաթոլոգիաների չի հանգեցրել ասել է դիետոլոգը։Նա հավելել է որ տվյալ արտադրանքի սպառման հետ կապված է շաքարային դիաբետի,աթերոսկլերոզի,ինսուլտի ինֆարկտի զարգացումը

Դոկտոր Կովալկովը հիշեցրել է որ կարևոր է,որ մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը չգերազանցի 6 միավորը:Եթե շաքարը ավելի մեծ է այն թափանցում է արյան հեղուկի պլազմայի մեջ մնում թրոմբոցիտների մեջ,անոթները նեղանում են զգուշացրել է մասնագետը

Խոսելով այն մասին,թե ինչ կարելի է ուտել գիշերը,Կովալկովը պատասխանել է սպիտակուց և բանջարեղեն։Նա նշել է որ կան սննդի ռեժիմներ,որոնք լիարժեք ընթրիքներ են նախատեսում մսի և ձկան հետ ընդ որում երեկոյան ժամը 8 ից ոչ շուտ

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
ENTERTAINMENT BLOG
Яндекс.Метрика