2 մթերք և կնիհարեք մեկ շաբաթում դա չեն կարող բացատրել նույնիսկ բժիշկները

Այսօր շատ մարդիկ տառապում պաթոլոգիական գիրությունից:Պատճառը պարզ է մեր ապրելակերպի կտրուկ փոփոխություններն ու սննդի սովորություններն են Մենք դարձել ենք ավելի քիչ ակտիվ և ավելի շատ ժամանակ ենք անցկացնում հեռուստացույցի կամ համակարգչի մոտ բազմոցին և կարեւոր չէ,մենք աշխատում ենք դրա վրա թե՞խաղում ենք տեսախաղեր:Նստակյաց ապրելակերպը հանգեցնում է ավելորդ քաշի հատկապես,եթե մենք սնվում ենք վերամշակված և մաքրված մթերքներով:Օրգանիզմում «վատ» խոլեստերինի (LDL) մակարդակի բարձրացումը և լավ (HDL) նվազումը մեր կենսակերպի և սննդի ընտրության արդյունքն են

Առաջին բանը որ դուք պետք է անեք,եթե ցանկանում եք կորցնել ավելորդ քաշը,դադարեք ուտել մաքրված և վերամշակված սնունդ:Այնուհետև փոխել ապրելակերպը և դառնալ ավելի ակտիվ Քայլեք առավոտյան կամ երեկոյան և սկսեք վարժություններ կատարել, որոնք կօգնեն այրել ճարպը, պահել կազմվածքը և վերականգնել առողջությունը: Փորձեք նաև պատրաստել բնական բաղադրիչներով սնունդ:Սա կօգնի նիհարել, բարելավել իմունային համակարգը և ձեռք բերել ուժ:Ահա մի բաղադրատոմս, որը դուք ձեզ իրոք պետք կգա, եթե դուք նիհարում եք

Բաղադրությունը

  1. դարչին — 1 թեյի գդալ
  2. բնական մեղր-2 ճաշի գդալ
  3. ջուր-250 մլ

Պատրաստում 1. Եռացրեք ջուրը կաթսայում և դարչին լցրեք դրա մեջ:2. Եփեք թեյ մի քանի րոպե, ապա թողեք սենյակային ջերմաստիճանում:3. Երբ թեյը դառնում է թուրմ ավելացնել բնական մեղր և խառնել:Խմեք թեյի կեսը քնելուց առաջ, իսկ երկրորդ կեսը՝ հաջորդ օրվա առավոտյան նախաճաշից առաջ: Մեկ շաբաթ անց դուք կիմանաք, որ ձեր քաշը նվազում է։Մեղրի և դարչինի համադրությունը մեծացնում է նյութափոխանակության արագությունը, նվազեցնում է մարմնի «վատ» խոլեստերինի մակարդակը (LDL) և բարելավում է իմունային համակարգի աշխատանքը

Արմատային թեյը նաև օրգանիզմը հարստացնում է վիտամիններով,հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով,որոնք ոչնչացնում են ազատ ռադիկալները:Հիշեք եթե դուք ուզում եք նիհարել բավարար չէ խմել արմատական թեյ: Դուք պետք է փոխեք ապրելակերպը: Պարբերաբար կատարեք վարժություններ և սնվեք հավասարակշռված և ճիշտ: Իսկ դուք գիտե՞ք նիհարելու ինչ-որ գաղտնիքներ

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
ENTERTAINMENT BLOG
Яндекс.Метрика