Ամեն առավոտ կերեք մեկ հատ խնձոր Ահա թե ինչու

Դիետոլոգները կարողացել են որոշել օրգանիզմի արթնացման համար իդեալական մթերքը։Եվ դա սուրճ չէ:Քնից հետո ամենահզոր վերականգնողական էֆեկտն ունի սովորական խնձորը։Մասնագետները չեն վիճում որ կոֆեինն իսկապես օգնում է արագ արթնանալ

Այս նյութը նպաստում է արյան ճնշման բարձրացմանը թթվածնի մակարդակին,մարմնի ջերմաստիճանին,բարձրացնում է շնչառությունը և ուղեղի ակտիվությունը Բայց դա խմելն ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ. ջրազրկում է մարմինը հրահրում անքնություն,մեծացնում թթվայնությունը մակարդակը աղիքներում և նույնիսկ առաջացնում կախվածություն

Սակայն խնձորները նման բացասական ազդեցություն չունեն:Խնձորի մեջ հայտնաբերվել են բազմաթիվ ֆիտոքիմիկատներ,այդ թվում՝կվերցետին, կատեխին ֆլորիրձին և քլորոգեն թթուներ,որոնք ունեն հակաօքսիդանտների արտահայտված հատկություններ:Խնձորի կանոնավոր օգտագործումը ճնշում է քաղցկեղի բջիջների աճը,նվազեցնում լիպիդ օքսիդացման աստիճանը և նվազեցնում խոլեստերինը

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ENTERTAINMENT BLOG
Яндекс.Метрика