Գիտնականները ներկայացնում են պարզ խորհուրդներ որոնք կարող են օգնել բարելավել հիշողությունը

Գիտնականները ներկայացնում են պարզ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել հիշողությունը: Առաջարկներից մեկն այն է որ պետք է բարձրաձայն կրկնել նոր ընկերոջ անունը:Ըստ հետազոտողների,ինչ-որ բան հիշելու լավագույն միջոցը տեղեկատվության բարձրաձայն արտաբերումն է, բայց էֆեկտը նույնիսկ ավելի ուժեղ է, եթե դուք այդ տեղեկատվությունը փոխանցում եք մեկ ուրիշ անձի:

Օրինակներից մեկը կարող է լինել երեխայի համար գիրք կարդալը,ինչը ծնողին թույլ է տալիս արագ վերապատմել պատմությունը: Մեկ այլ տարբերակ`նոր ծանոթի անունը բարձրաձայն ասելն է,երբ որ նա իրեն ծանոթացնի,«Հաճելի է ձեզ հետ ծանոթանալ» արտահայտության փոխարեն,ավելի ճիշտ կլինի տվյալ մարդու անունը բարձրաձայնելը:

Բանավոր և թվային միությունների ստեղծումը նույնպես արդյունավետ է:

Դա անելու համար անհրաժեշտ է հեռախոսահամարը բաժանել թվերի,որոնք կարող են կապված լինել հատուկ ամսաթվերի կամ երեխաների տարիքի հետ:Տեղեկատվության գրեթե ցանկացած տեսակի տրոհումը նույն կերպ է գործում:Հաջորդ խորհուրդը ցուցակներ կազմելն է,քանի որ գիտնականները կարողացել են ապացուցել, որ մարդու ուղեղը ճանաչում կամ ընկալում է բառերը այս մոտեցմամբ ավելի լավ, քան մտավոր կերպով հիշել հրահանգները, որոնք պետք է կատարել:

Հիշողությունը բարելավելու համար նաև վատ տարբերակ չի տեխնոլոգիաների կիրառումը: Դրա համար կարող եք օգտագործել տարբեր ծրագրեր հեռախոսով հանդիպումից հետո ցուցակներ կազմելու և անուններ ավելացնելու համար: Սա ևս մեկ անգամ հնարավորություն է տալիս կրկնել սկզբնատառերը և գրանցել թվային տեսքով:

Նման ռազմավարությունը թույլ կտա ոչ միայն խուսափել տհաճ իրավիճակից հաջորդ հանդիպմանը մոռացության պատճառով, այլ նաև կօգնի մուտքագրված տեղեկատվությունը կապել մարդու հետ:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ENTERTAINMENT BLOG
Яндекс.Метрика